Nesta experiência única vai participar em aulas de Yoga Breathe Dance, uma modalidade de Yoga adaptada do YogaKids e acessível a todos, Mindfulness, Caminhadas pela Lagoa de Óbidos e pela praia, Cruzeiro de Barco ao longo da Lagoa de Óbidos, Concerto de Taças e Gongos, Workshop de Cerâmica e Workshop de Mandalas.
INCLUI
Aulas de Yoga Breathe Dance
Aulas de Mindfulness
Cruzeiro pela Lagoa de Óbidos
Concerto de Taças e Gongos
Workshop de Cerâmica
Workshop de Mandalas
2 Jantares
1 pequeno almoço
1 almoço
1 brunch
2 lanches
2 noites de alojamento
Reserve o seu retiro enviando mensagem para:
Email: pranalagoon@gmail.com
Programa
Sexta-feira
- Das 18:30 às 20:00 – Receção dos participantes no Prãna Lagoon – Quintinha Morabeza
20:30 – Jantar de boas vindas
Sábado
- 8:30 Yoga Breathe Dance by Ina Vasques
- 9:30 Pequeno Almoço
- 10:30 Caminhada e Mindfulness nas margens da Lagoa de Óbidos
- 13:30 Almoço
- 15:15 Workshop de Cerâmica – Mindfulness – com meditação ativa
- 18:00 Concerto de Taças e Gongos
- 20:30 Jantar
Domingo
- 8:30 Caminhada até à praia com Mindfulness
- 9:00 Yoga Breathe Dance by Ina Vasques na praia
- 10:00 – Brunch na praia
- 11:30 Cruzeiro na Lagoa de Óbidos
- 15:30 Workshop de Mandalas
- 17:30 Lanche de despedida
A Saber:
O que torna este retiro especial
Este retiro oferece atividades que o vão ajudar a reencontrar o seu equilíbrio emocional, exercitando o corpo e a mente, através de Yoga e Mindfulness. Os dois Workhops vão permitir-lhe explorar a sua criatividade em atenção plena.
As caminhadas e o cruzeiro na Lagoa de Óbidos, vão ajudar à sua conexão com a natureza e o regresso à sua essência.
O Prãna Lagoon situa-se numa Quintinha familiar, junto à lindíssima Lagoa de Óbidos, com uma pequena produção de frutas e vegetais biológicos, numa localização privilegiada, permitindo um acesso direto à Lagoa de Óbidos.
Os participantes são convidados a pernoitar na Quintinha em tendas Bell o que permite uma maior conexão com a natureza e mais um momento de relaxamento.
Neste retiro vai permitir-se:
- Ser
- Descansar
- Conectar-se com a natureza
- Encontrar o seu equilíbrio emocional.
Benefícios
- Controle o seu ritmo e a sua energia
- Aproveite este momento único para aprender a desacelerar e reponha as suas energias.
- Defina o seu ponto de equilíbrio
- Reencontre o seu equilíbrio físico, mental e emocional para que atinja a tranquilidade que procura.
- Conheça e desfrute da beleza e energia única da zona do Oeste de Portugal
- Faça da natureza um ponto de encontro com o seu ritmo e energia vital para uma vida mais tranquila e equilibrada
Datas disponíveis
- 28, 29 e 30 de maio de 2021
- 11, 12 e 13 de junho de 2021
- 9, 10 e 11 de julho de 2021
Preço
Valor: € 345 por pessoa para inscrições com alojamento duplo partilhado em Tenda Bell ou em quarto duplo no Hotel Água D’Alma, para pessoas da mesma família ou amigos próximos que façam a inscrição em conjunto. (Inclui: aulas de Yoga e Mindfulness, Refeições, alojamento, Cruzeiro pela Lagoa, Concerto de Taças e Gongos, Workshop de Cerâmica e Workshop de Mandalas ).
Valor: € 395 para inscrições individuais com alojamento não partilhado em tenda Bell ou em quarto individual no Hotel Água D’Alma (Inclui: aulas de Yoga e Mindfulness, Refeições, alojamento, Cruzeiro pela Lagoa, Concerto de Taças e Gongos, Workshop de Cerâmica e Workshop de Mandalas )
Safe&Clean
Limpeza
- Usamos produtos químicos de limpeza que são eficazes contra o coronavírus
- Os lençóis, toalhas e roupa são lavados de acordo com as diretrizes da DGS
- A acomodação dos hóspedes é desinfetada entre as estadias
- Os equipamentos para atividades são desinfetados antes e / ou após o uso.
Distanciamento Social
- É salvaguardado o distanciamento social
- As atividades realizam-se no exterior
Caraterísticas de Segurança
- A equipe segue todos os protocolos de segurança conforme orientado pela DGS
- Desinfetante para as mãos disponível nos quartos e áreas principais
- Kit de primeiros socorros disponível
- Máscaras de proteção estão disponíveis para todos os funcionários
Inscrições limitadas: Faça já a sua reserva
Email: pranalagoon@gmail.com